04 diciembre 2014

Regalo 76 | ¿Buscas más?

Por: Víctor Rafael

Para vivir mejor no hace falta cambiar nuestras circunstancias pero sí reenfocar nuestra visión. Las situaciones que vivimos son muchas veces el resultado de nuestras elecciones y la manera en que escogemos ver esos eventos es lo que determina el sentido de la vida.

El fin de semana pasado estuve sirviendo en un retiro juvenil en Puerto Rico. Una de las jóvenes escogió irse del evento por razones personales. El equipo completo enfocó su atención en esa joven y de alguna forma desplazamos por un momento a los 39 jóvenes restantes para atender la situación que envolvía a quien libre y voluntariamente había escogido irse. En la reunión de equipo al día siguiente, durante el resto del retiro e incluso días después del evento, se diluían las experiencias positivas que vivimos porque “no pudimos retener” a aquella joven que sin nosotros saberlo, cumplió con su misión al momento de partir. La joven llegó y se fue… nos enseñó.

Muchas veces, afanados por los situaciones de la vida, enfocamos nuestra mirada en una sola dirección. Escogemos ver únicamente aquello que le resta a lo que hacemos o le damos más importancia a lo que no aporta. Nos arrodillamos delante de Dios pidiéndole más y más, sin darnos cuenta que la solución está en reenfocar nuestra mirada. Nuestra intención, cargada de ambición, busca descuidar lo que ya tenemos por algo que o no nos pertenece o sencillamente ya no está. Es como si dijéramos; “Dios, tengo 39 bendiciones pero quiero esa que me falta.”. Personalmente no sé cuál es la receta exacta para tener todo lo que quiero en mis manos, pero sí sé que disfrutar lo que tengo aquí y ahora, en lo que viene lo próximo, me hace feliz.

El fin de semana del retiro, 39 jóvenes conocieron a Jesús, cantaron, gozaron, fueron bendecidos de muchas maneras y nosotros los servidores crecimos con cada uno de ellos. Queríamos que la joven disfrutara de lo que vivimos, sin embargo, ella escogió no hacerlo. Hoy el discurso no va dirigido a hacer mención de lo que falta, ahora valoro lo que está presente.

El REGALO de este mes no pretende revelarte los pasos para vivir mejor, ser feliz o evitar los problemas, no los conozco. Lo que estás leyendo es una invitación a reenfocar tu mirada, a no descuidar lo que es real por algo que no lo es. No te diluyas pensando en lo que no tienes. Estoy seguro que si te dispones a mirar el todo, es mucho más lo que tienes que lo que estás esperando. ¡Cuenta tus bendiciones y disfruta de ellas! 

Punto de reflexión: Lo que tengo es más que lo que estoy esperando.

Pregunta para contestar: Consciente de lo bendecido/a que soy, ¿Puedo hacer una lista de las bendiciones con las que cuento?




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06 noviembre 2014

Regalo 75 | El que siembra cosecha: dijo el abuelo

Por: Víctor Rafael

Podemos más de lo que queremos.

Contamos con lo que es necesario para materializar nuestros sueños y metas sin embargo, nuestras acciones a menudo no son congruentes con lo que necesitamos para alcanzar aquello que escogimos perseguir. En ese sentido poder es con lo que todos nacimos, es la cualidad innata que nos lleva a querer más; el querer la chispa indispensable para transformar el deseo en algo real.
Parte de la cosecha de ajíes dulces de mi abuelo.
Cayey, Puerto Rico. 

Hace muy poco tiempo mientras visitaba a mi abuelo, vi que empacaba ajíes dulces que eventualmente iba a vender. Me dijo; “el que siembra cosecha”. Parecerá un cliché, pero el mensaje que está detrás de esta frase para mí fue un regalo. A su edad siembra, hace labores en la casa, me apoya incondicionalmente y nunca lo he visto fracasar en algo. ¿La clave detrás del éxito? El reconoce que “puede”, pero también es consistente en sus acciones. Para él, la acción y el “querer” son indispensables.

Todos tenemos metas y para materializarlas o llegar a ellas debemos…

Reconocer

Aquí se manifiesta el “PUEDO”. Todos podemos, tenemos la capacidad sin embargo es necesario hacer un alto y reconocer nuestras limitaciones. No acostumbro hablar de limitaciones mas hay veces que por distintas razones no contamos con los recursos físicos o materiales para realizar algo. Dicho esto, una vez reconozcas las limitaciones, te reto a buscar las áreas de oportunidad. Las limitaciones te dicen lo que no podrás hacer con facilidad, y las áreas de oportunidad, tus fortalezas, son las que te van a llevar a lo que quieres.

Organizar

Es posible que necesites un plan. Las cosas, como bien sabemos no surgen de la nada. A menudo necesitamos establecer un plan para llegar a donde queremos pues aunque este no se cumpla a cabalidad la visión que creamos a través del plan es lo que nos impulsa a caminar. Nos enfoca y nos da dirección. Mi abuelo no solo recogió los ajíes. Él, varios meses antes, escogió el espacio, preparó el terreno, sembró las semillas, luego las regó, cuido de las plantas para finalmente ver el resultado. Organizarte puede sin lugar a dudas poner en tus manos lo que quieres.

Trabajar

Sé consistente. El “QUERER” o el trabajo, la acción es lo que al final te lleva a resultados. En la medida que orientes tu mente a los resultados no habrá forma posible de que no alcances lo que quieres. Aunque en el camino el plan cambie, o la meta parezca lejos el trabajo duro y comprometido es sinónimo de victoria. Como bien dice mi abuelo el que siembra (trabaja) cosecha (obtiene la victoria).

¡Emprende! Al final del día tendrás en tus manos aquello por lo que hayas trabajado.

Punto de reflexión: El trabajo duro es sinónimo de victoria.
Pregunta para contestar: ¿Qué quiero? ¿Qué debo hacer para obtenerlo?

Lo que el día me regaló es para ti.




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23 octubre 2014

Presente 74 | 5 coisas que aprendi com as situações negativas

Por: Víctor Rafael
Tradução: Junior Dionizio

Para você que escolheu me apoiar em meio a situação que atravessei sem julgamentos nem condições. Estarei eternamente grato.

As experiências que vivi meses atrás me impulsionaram a ver as relações com os demais como uma caixa de surpresas. Qualquer coisa pode acontecer. Ainda que muitas vezes nos sentimos felizes em um relacionamento, independente do tipo que ela seja, em outras podemos chegar a sentir frustração, raiva e no pior dos casos, decepção. Você já passou por isso?

As experiências negativas que vivi até hoje como resultado dos meus relacionamentos me tem ajudado a desenvolver o meu caráter e mais que isso a praticar o amor em todas as suas dimensões. Tem sido um processo bastante difícil porque o amor, ainda que digam que é tudo, é a decisão mais difícil de tomar. O amor se manifesta nas pequenas decisões diárias no que é livre e simples.

Posso fazer referência aos últimos quatro meses e como os responsáveis de ter me presenteado experiências tão negativas que as pude usar para crescer, aprender e sobre tudo amar. Esses meses me mostraram uma maneira funcional de relacionar-me com as pessoas ao meu redor, através das situações negativas aprendi a...

Dar meu 100% ou nada
Não se trata do que possa receber, mas do que possa dar. Aprendi a me ocupar em dar tudo porque quando me falem ou sinta que me feriu, meu coração descansará na paz que só o amor pode dar. Se o que você quer receber é amor dá todo o amor que possas, eventualmente ele voltará para você.

Aceitar os demais como eles são
Cada pessoa é diferente, não há duas pessoas iguais no mundo. Esta atitude pode fazer uma diferença significativa nas suas relações. Quando aceito os demais tal qual são, estou ao mesmo tempo aceitando e dando valor a sua liberdade. Lembre que qualquer relação se nutre precisamente disso, das diferenças de personalidade que a compõem. 

Crescer em empatia 
Muitas vezes as pessoas tomam decisões que nos afetam. É certo que em muitas ocasiões essas decisões nos doem muito, mas também é certo que por trás de cada decisão há uma história que nunca foi contada. As pessoas em muitas ocasiões permitem que seu passado determine seu presente e isso os influencia a tomar decisões que não necessariamente representam o que verdadeiramente sentem. Nessa perspectiva a única coisa que podemos controlar é a empatia com que vamos passar por essa situação. Pessoalmente esse passo tem sido a chave em meio aos processos dolorosos. A empatia me permite viver a minha dor, reconhecer e respeitar a dor de outra pessoa. 

Desfrutar cada instante
Desfruta cada instante junto das pessoas que você ama como se fosse o último. Desfruta-os, mas com alegria e não com tristeza, pois não nascemos para viver eternamente sobre a Terra. Viva cada instante consciente de que em qualquer momento a pessoa que está mais próxima de você pode partir e não necessariamente porque morreu. As pessoas também partem do nosso lado na vida. Desfruta e vive seus relacionamentos de maneira tal que quando se apresente um momento de separação, por qualquer razão que seja, possas recordar as pessoas com amor e gratidão. 

Amar em liberdade
Amar em liberdade é o mais difícil que tenho que aprender. Amar em liberdade é amar ainda quando sabes que esse amor implica em fazer coisas que em qualquer outra circunstância não farias. Amar em liberdade é reconhecer que me amo e que esse amor não está condicionado a se as outras pessoas me amam ou demonstram. Amar em liberdade é reconhecer ainda na distância o amor de outra pessoa, é reconhecer que nada me pertence. É respeitar a liberdade de escolha de cada pessoa, inclusive a minha.

Certamente as relações com os outros podem ser algo muito difícil de lidar. Na medida que possa, pratica esses cinco princípios e verás como, pouco a pouco, sua maneira de relacionar-se com os outros mudará positivamente. Lembra que estamos em constante relação com os demais assim que algumas vezes por eleição e outras por obrigação nos veremos na necessidade de desenvolver estratégias saudáveis para manejar os conflitos.

 As relações com os demais nos faz crescer, pois as pessoas ao nosso redor são os canais que Deus usa para agir diretamente em nós... para dar forma ao nosso coração. 

Ponto de reflexão: As situações negativas deixam de ser negativas quando começo vê-las como uma oportunidade para crescer.

Questão a responder: Quais são as experiências negativas que mais me marcaram? O que posso dizer que aprendi com elas?

O que o dia me presenteou é para você.

@victor_rafael9 | @eldiameregalo 

Lo que el día me regaló © 2014 


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02 octubre 2014

Regalo 74 | 5 cosas que aprendí de las situaciones negativas

Por: Víctor Rafael

Para ti que escogiste apoyarme en medio de la situación que atravesé sin juicios, ni condiciones. Estaré eternamente agradecido. 

Las experiencias que viví los pasados meses me impulsaron a mirar las relaciones con los demás como una caja de sorpresas. Cualquier cosa puede suceder. Aunque muchas veces nos sentimos felices dentro de una relación, independientemente del tipo de relación que sea, otras tantas podemos llegar a sentir frustración, enojo y en el peor de los casos, decepción. ¿Alguna vez te ha pasado?

Las experiencias negativas que hasta hoy he vivido como resultado de mi relación con las demás personas me han ayudado en gran medida a desarrollar mi carácter y más que eso a practicar el amor en todas sus dimensiones. Ha sido un proceso sumamente difícil (y todavía lo es hoy) porque el amor, aunque dicen que lo es todo, es la decisión más difícil de tomar. El amor se ve manifestado en las pequeñas elecciones diarias por lo que es libre y simple.

Puedo hacer referencia a los pasados cuatro meses como los responsables de haberme regalado experiencias tan negativas que las pude usar para crecer, aprender y sobre todo amar. Estos meses me mostraron una manera funcional de relacionarme con la gente a mi alrededor, a través de las situaciones negativas aprendí a…

Dar mi 100% o nada

No se trata de lo que pueda recibir, más bien de lo que pueda dar. Aprendí a ocuparme  por darlo todo porque aún cuando me fallen o sienta que me hirieron, mi corazón descansará en la paz que solo el amor puede dar.  Si lo que quieres recibir es amor da todo el amor que puedas, eventualmente este volverá a ti y así pasa con todo.

Aceptar a los demás tal y como son

Cada persona es distinta, no hay dos personas iguales en el mundo. Esta actitud puede hacer una diferencia significativa en tus relaciones. Cuando acepto a los demás tal cual, estoy al mismo tiempo aceptando y validando su libertad. En la medida que aceptes las distintas personalidades te darás cuenta que la vida, porque sí, se vuelve sencilla. Recuerda que cualquier relación se nutre precisamente de eso, de las diferencias en la personalidad de las personas que la componen.

Crecer en empatía

A menudo las personas toman decisiones que nos afectan. Cierto es que en muchas ocasiones estas decisiones nos duelen mucho, pero también es cierto que detrás de cada decisión hay una larga historia que posiblemente nunca ha sido contada. Las personas en muchas ocasiones permiten que su pasado determine su presente y esto los impulsa a tomar decisiones que no necesariamente representan lo que verdaderamente sienten. En ese sentido lo único que podemos controlar es la empatía con la que vamos a manejar la situación. Personalmente este paso ha sido clave en medio de los procesos dolorosos. La empatía me permite vivir mi dolor y reconocer y respetar el dolor de la otra persona.

Disfrutar cada instante

Disfruta cada instante junto a los seres que amas como si fuera el último. Disfrútalos pero con alegría y no con tristeza, después de todo no nacimos para vivir eternamente en la Tierra. Atesora y vive cada instante consciente de que en cualquier momento la persona que está más próxima a ti puede partir y no necesariamente porque murió. Las personas también parten de nuestro lado en vida. Disfruta y vive tus relaciones de manera tal que cuando se presente un momento de separación, por las razones que sean, puedas recordar las personas con amor y gratitud.

Amar en libertad

Amar en libertad es lo más difícil que he tenido que aprender. Amar en libertad es amar aún cuando sabes que ese amor implica hacer cosas que en cualquier otra circunstancia no harías. Amar en libertad es reconocer que me amo y que ese amor no está condicionado a si las demás personas me aman o me lo demuestran. Amar en libertad es reconocer aún en la distancia el amor de otra persona, es reconocer que nadie me pertenece. Es respetar la libertad de elección de cada persona, incluso la mía. 

Ciertamente las relaciones con los demás pueden ser algo muy difícil de manejar. En la medida que puedas practica estos cinco principios y verás como, poco a poco, tu idea y manera de relacionarte con los demás cambiará positivamente. Recuerda que estamos en constante relación con los demás así que unas veces por elección y otras por obligación nos veremos en la necesidad de desarrollar estrategias saludables para manejarnos en medio de los conflictos.


Las relaciones con los demás nos hacen crecer, pues las personas a nuestro alrededor son los maestros en los que Dios se presenta para trabajar directamente con nosotros… para darle forma a nuestro corazón.

Punto de reflexión: Las situaciones negativas dejan de ser negativas cuando las comienzo a ver como una oportunidad para crecer. 

Pregunta para contestar: ¿Cuáles son las experiencias negativas que más me han marcado? ¿Qué puedo decir hoy que aprendí de ellas? 

Lo que el día me regaló es para ti. 



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11 septiembre 2014

Presente 73 | A Oportunidade de se amar

Por: Víctor Rafael
Tradução PT-BR: Junior Dionizio

Desde que não haja consequências negativas, não há ação comprometida.

É lamentável que o conhecimento não necessariamente implique em ação, ou seja, muitas vezes há coisas que sabemos que nos faz mal, mas não fazemos nada para mudar a situação com responsabilidade. Brincamos com fogo, nós fazemos vista grossa e ao final, quando o dano já é irreparável, a vida nos detém com um... “Não há como voltar atrás.”
Para contextualizar e falar um pouco sobre mim, vou contar uma história em duas versões:

Versão 1: O que digo que aconteceu

Há alguns sábados atrás amanheci com uma dor insuportável na coluna. Com as pernas dormentes, me levaram a emergência do hospital do povoado onde vivo. Ali me fizeram os exames pertinentes e devido à gravidade dos sintomas me transferiram da emergência para o Centro Médico de Porto Rico. Lá me disseram que tinha uma hérnia de disco e que teria de ir a um neurocirurgião. Passei quatro dias no hospital, e mesmo tendo melhorado, a dor persiste e minha participação nas atividades diárias é, por obrigação, limitada.

Versão 2: O que realmente aconteceu

Há quatro anos sofri um acidente de carro. Hoje estou vivo milagrosamente, pois os danos que o carro sofreu foram devastadores. Nessa ocasião machuquei minha coluna e irresponsavelmente não conclui meu tratamento. Minha mãe sempre me dizia para retomar o tratamento e eu nunca lhe dei ouvidos, até que há vários sábados atrás me levantei com minhas pernas dormentes e a dor me obrigou a ir ao hospital. A hérnia de disco foi o resultado de vários anos de abandono, irresponsabilidade e procrastinação. Hoje, mesmo estando melhor, a dor persiste e minha participação normal nas atividades diárias é, por obrigação, limitada.

Hoje estou vivendo as consequências de algo que poderia ter evitado. Não carregarei esta ideia de negação por toda minha vida, ao contrário, escolhi aprender com isso e descobri que há muitas outras coisas em minha vida pelas quais ainda tenho algo a fazer. Responsavelmente retomarei meu tratamento e ao mesmo tempo me darei à oportunidade de olhar para o que nesse momento requer minha atenção. 

Faça uma pausa e observe, quais coisas na sua vida estão lhe fazendo mal? Os maus relacionamentos, os vícios, o orgulho, a ira, a falta de amor próprio...

Foto | Alex Colón © 2014
Quero te fazer um chamado. Muitas vezes ficamos sentados observando como nos machucamos e quando é demasiado tarde pretendemos remediar o que é irremediável. É por essa razão que hoje te convido a romper com os vícios, os maus relacionamentos, os maus hábitos, o orgulho, a ira, a falta de amor e com todas aquelas coisas que sabes que não te faz bem. Isso lacera teu coração e sobre tudo não permite ver o verdadeiro sentido da vida.

Não é valente quem provoca a guerra e logo sai correndo do campo de batalha. Iniciaste uma guerra dentro de ti e buscaste em algum momento lidar com a dor refugiando-se em algo que dói igualmente. Mas hoje, consciente do que faz e da capacidade que tem para lidar responsavelmente com as consequências de suas ações presenteia-te a oportunidade de ser livre, ou o que é melhor, a oportunidade de se amar.

Ponto de reflexão: Os vícios, as dependências, os maus hábitos, maus relacionamentos, a falta de amor próprio e qualquer questão que me causa dano não me permite viver em plenitude. 


Questão a responder: Que conduta está acabando com a minha relação comigo e com os demais? Que coisas tenho que lidar em minha vida a partir de hoje se quero viver em plenitude?



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